Todo sobre los ataques de pánico



El trastorno de pánico se produce cuando una persona tiene ataques de pánico recurrentes regulares, sin ninguna razón evidente.

El trastorno de pánico es dos veces más común en las mujeres y la mayoría de las personas desarrollan de manera temprana en la vida, a menudo en los 20 años.

Los ataques de pánico asustan al punto en que los pacientes pueden creer que están a punto de morir.

¿Qué causa los ataques de pánico?

Se producen cuando el cuerpo se siente abrumado por una respuesta exagerada al miedo, el estrés o la excitación. Esto provoca una oleada de intensos síntomas físicos y mentales, el cuerpo se inunda de adrenalina en pocos segundos.

La mayoría de las personas desarrollan un sentido rápido y potente de la ansiedad, el temor y el miedo, junto con síntomas físicos tales como:

  • Transpiración
  • Temblores o sacudidas
  • Náusea
  • Palpitaciones del corazón
  • Rubores calientes o fríos
  • Querer ir al baño
  • Dolor en el pecho
  • Respiración poco profunda o sensación de no poder respirar.


La mayoría de los ataques de pánico se desarrollan dentro de un minuto, con pico alrededor de los 10 minutos y duran hasta 20 minutos

Es posible tener un ataque de pánico y luego no tener otro pero muchas personas tienen un ataque una vez al mes o con mayor frecuencia. También pueden ocurrir durante el sueño o al despertar a un enfermo en un estado de pánico.

Los ataques de pánico son causados generalmente por una combinación de factores físicos y fisiológicos, pero cualquier acontecimiento importante de la vida puede desencadenar una.

El abuso de niños, la dependencia excesiva de los padres durante la infancia, y una personalidad ansiosa son todos posibles factores desencadenantes, también son los problemas físicos, tales como niveles inestables de azúcar en la sangre y el dolor crónico.

Tratamiento para el Pánico


El objetivo principal del tratamiento es reducir tanto el número de ataques, así como su gravedad y hay dos áreas de tratamiento aquí – medicación y terapia psicológica.

Terapias psicológicas incluyen psicoterapia, terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia conductual.

La psicoterapia tiene como objetivo ayudar a una persona a entender su reacción a las dificultades del pasado en su vida, y la CBT para superarlos, mientras que tiene como objetivo identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos que ayudan a alimentar a los ataques de pánico.

En la terapia de comportamiento ayuda a los pacientes a hacer frente a las situaciones que desencadenan el pánico al imaginar situaciones que provocan ansiedad en el momento mismo que la práctica de técnicas de relajación.

Los tratamientos farmacológicos siempre deben utilizarse con cuidado ya que puede producir adicción a las drogas, tales como adicción al diazepam.

Ejemplos típicos de los medicamentos utilizados en el trastorno de pánico incluyen antidepresivos, tales como los SSRI (por ejemplo, citalopram) y un fármaco antidepresivo pregabalina.