La eyaculación retrograda


Es otro tipo de disfunciones sexuales en el hombre distinta de la eyaculación pero que tiene localizado en el tiempo el mismo problema. Lo más seguro es que no hayas oído hablar de ella a no ser que la hayas sufrido, ya que no afecta a tanta gente como la eyaculación precoz (la cual hemos podido ver hasta en películas y series de televisión).

No sucede lo mismo con respecto a la eyaculación retrograda o retardada casi no hay información. Aquí trataremos de despejarte de algunas dudas con respecto a ambas.

Definición de eyaculación retrógrada

Es cuando el hombre llega al orgasmo sin haber eyaculado. Esto en un primer momento puede sonar muy bien, ya que si no hay semen y tu relación sexual es con una mujer, no tienes problemas de embarazo.

Pero aquí llega la peor parte, este semen que no expulsas se tiene que ir a parar a algún sitio y este lugar es la vejiga. A veces no da mayores problemas, nada más que el hecho de que no podrás dejar embarazada a tu pareja, pero en otras es obligatorio acudir al médico, en especial cuando comienzas a notar molestias y dolores.

Las posibles causas de esta disfunción

Una de las causas más comunes suele ser los problemas derivados tras una intervención de próstata, pero hay otras de tipo psicológico, como el miedo a dejar embarazada a la chica que pueden hacer que se de esta situación.

Lo segundo tiene fácil solución, aparte de que ella use la píldora anticonceptiva o cualquier otro método contra el embarazo que existen (pásate por los artículos dedicados a los métodos anticonceptivos).

Soluciones del problema

Las soluciones pasan primero por quitarnos esa idea de la cabeza de que el hombre ha de ser un troglodita con apetito sexual insaciable, que nos empeñamos en formar y por supuesto con la idea de que, si no esparce su semilla, no es un hombre.

Porque de aquí viene todos los principales problemas con la eyaculación (porque si él ve que esto falla, hace una montaña de un grano de arena), no necesitas ser tú el más activo de la pareja, ni tampoco eyacular siempre. Deja de pensar que tienes que ser el amante perfecto y relájate y disfruta.

Sólo te doy un consejo para ello, dedícate de lleno a los juegos previos y se imaginativo, ya que es lo que más importa y donde se ve verdaderamente al buen amante. Si quieres tener un hijo con tu pareja, visitad al médico para que pueda trabajar en el caso y puedas hacer tu vida con normalidad sin tener preocupaciones de este tipo.





Aceite de coco para eliminar y prevenir los piojos


El aceite de coco es versátil para tratar muchos problemas de salud. Lo podemos encontrar en productos como jabón, shampoo, cremas, serúms, alimentos, etc, pero en este blog como siempre hablaremos del aceite de coco 100 % orgánico natural y cómo podemos eliminar los piojos haciendo uso de éste.

Uno de los remedios naturales más antiguos y eficaces que se conocen a nivel mundial para combatir los piojos o liendres en el ser humano es el uso del Aceite de Coco.

¿Por qué funciona el aceite de coco en la eliminación de piojos?

Los estudios científicos demuestran que los parásitos tales como piojos, así como algunas bacterias y virus, son incapaces de sobrevivir al entrar en contacto con ácidos grasos y precisamente el aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media para evitar enfermedades íntimas masculinas.

Cuando usamos Aceite de Coco en el cabello, los piojos tienen dificultad para agarrarse a los cabellos y además imposibilita que las liendres se adhieran al cabello, cortando la cadena de infección y contribuyendo a que el pelo permanezca libre de plaga.

Cómo aplicar el tratamiento de aceite de coco para eliminar piojos


  • Aplicar aceite de coco en el cuero cabelludo y cabellos hasta dejarlo completamente saturado, pero sin gotear.
  • Dar masajes.
  • Pase un peine fino para quitar liendres o piojos por secciones de cabello y así evitar la dermatitis (estos peines se consiguen en farmacias)
  • Retirar las liendres o piojos.
  • Lavar el cabello con champú las veces que sean necesarias para eliminar los restos de aceite de coco.
  • Secar el cabello con secadora, cuidando de no quemar el cuero cabelludo.
  • Una vez seco el cabello, proceder a aplicar nuevamente el aceite de coco en el cuero cabelludo y cabello. Cubrir por completo la cabeza con una gorra de baño, en caso de no tener usa una bolsa plástica.
  • Deje puesto el aceite de coco el mayor tiempo posible hasta que se seque y peinar nuevamente el cabello para asegurarse que se han eliminado los piojos o liendres. Un consejo es dejarlo puesto toda la noche.
  • Lavar nuevamente y secar bien el cabello.


Este método de eliminar los piojos puede tomar algún tiempo y esfuerzo de su parte, pero los resultados valen la pena y lo mejor de todo que es natural y al ser utilizado como mascarilla deja el cabello muy bonito.

Es importante usar el aceite de coco continuamente al menos durante 7 a 10 días seguidos, ya que es el tiempo en que los huevos de los piojos tardan en eclosionar. Con esto evitaremos que algún huevo que hubiese conseguido sobrevivir al tratamiento vuelva a infectar la cabeza. En todo caso, al ser un tratamiento 100 % natural, el aceite de coco virgen es inofensivo para la salud y proporcionará hidratación, reparación y nutrición al cabello, así que lejos de suponer un problema presenta considerables ventajas.

Prevención de piojos con aceite de coco

Las mascarillas en el cabello y cuero cabelludo con aceite de coco la puedes utilizar de manera habitual una vez por semana o cada quince días. También puedes aplicar diariamente par de gotitas a manera de serúm y esparcirla en el cabello como una forma para prevenir los piojos. Con esto también estaremos nutriendo el cabello.

Un ejercicio para bajar de peso para principiantes en cinta


Las cintas de correr tienen años y años en el mundo del fitness. Desde una superficie plana y manual que eran al principio ahora las últimas ofertas son casi todas motorizadas e incluyen tecnologías de acolchonamiento para absorber los impactos y proteger las articulaciones, paneles led, cinturón o tira de seguridad, monitores de ritmo cardiaco y algunas hasta son programables de manera que puedas entrenarte por intervalos y distintos niveles de intensidad para estimular el entrenamiento.

Las ventajas de una cinta


Existe un número significativo de beneficios y razones sobran para tener una cinta de correr en la casa. Antes que nada, puedes ejercitarte sin importar el tiempo que haga afuera. Son máquinas bastante silenciosas así que no molestan a nadie.

Muchos modelos como mencionamos arriba poseen monitores cardiacos en sus manillares así que fácilmente puedes determinar si estás trabajando a un ritmo que sea ideal para ti. También viene con un display para que veas un estimado de las calorías que quemas, la distancia recorrida, la velocidad y mucho más.

Las Cintas Y La Pérdida De Peso


Para las personas que están buscando un gran ejercicio para bajar de peso, las cintas de correr son una de las mejores opciones. El ejercicio sobre la cinta e permitirá elevar tu ritmo cardiaco a un nivel óptimo para quemar grasas y hacer todo eso en un ambiente controlado ya que es muy fácil monitorear tu corazón y variar la intensidad de acuerdo a ello.

Aquí te dejo un par de ejercicios con los que puedes comenzar a hacer realidad tu pérdida de peso ahora mismo.

Entrenamiento En Cinta Número Uno


Para la primera rutina haz un calentamiento de diez minutos. Asegúrate de que tu ritmo cardiaco no exceda el 60% del máximo durante este periodo. Luego de tu calentamiento incrementa la intensidad durante un minuto hasta tener un ritmo cardiaco del 70 u 80 por ciento. Luego recupérate trotando lentamente durante dos minutos.

Repite esta serie de un minuto intenso y dos de recuperación diez veces, para un total de 30 minutos. Luego realiza unos diez minutos de enfriamiento. Utiliza esta rutina no solo para bajar de peso sino para mejorar tu estado físico. En la medida que tu estado mejore incrementa la intensidad.

Ejercicio En La Cinta Para Bajar De Peso Número Dos


Para el segundo entrenamiento calienta durante diez minutos. Luego corre a toda velocidad durante 8 segundos, luego recupérate 12 segundos. Repite este entrenamiento tanto como puedas, o por un máximo de diez minutos.

Apunta a lograr 20 minutos de intervalos con el tiempo. Este tipo de entrenamiento para bajar de peso es excelente, pero es muy duro para el cuerpo así que no lo hagas dos días seguidos porque sería contraproducente.

Como podrás apreciar estos ejercicios son variaciones de una misma cosa: los intervalos. Y es que los estudios han demostrado, y cada vez hay más evidencia de que los intervalos queman grasa hasta tres veces más rápido y con menos tiempo de ejercicio. Es decir que este tipo de ejercicios que te mencioné arriba no solo que son efectivos en comparación con ejercicios de 40 minutos, sino que son muy eficientes quemando grasa y conservando el músculo que ya tenemos, además de agregarle un poco más.

Alimentación para el cáncer de Colon


Esta enfermedad es causada en la mucosa del colon la cual contiene células agrupadas obstruyendo el revestimiento del colon, llamados pólipos, estos se vuelven más adelante en un tumor maligno por motivos como: la edad en la persona, el estreñimiento, el estilo de vida en cuanto a la alimentación y herencia, ahora para estos casos le recomendare una buena alimentación por el cáncer de colon.

Existen especializados en el tema, si deseas saber más sobre la alimentación, en especial para personas con diabetes, te recomendamos visitar: https://www.clinicascuidate.mx

Para quien padezca de este mal, la dieta que debe llevar tiene que ser modificada o realizar ejercicio para así disminuir la inflamación, en algunos casos la mejor opción es: cirugías, quimioterapia, radioterapia, u otras cosas recomendadas para controlar el tumor. Existen verduras que ayudan en la limpieza del colon como: el apio, la alcofa, la calabaza, la zanahoria y la espinaca.

Recomendaciones para evitar el cancer de colon


Se les recomienda ingerir cereales, yogur natural, prepara unas tostadas y si deseas agrégale algo que te guste como queso fresco, un vaso de leche no debe faltar o si desea un café descafeinado.

Tomar un refresco de preferencia:
Un zumo de frutas acompañado de un pan con queso o jamón como platillo principal o una ensalada para acompañar tus menestras, los tubérculos no deben faltar, un pollo, así como también mariscos tampoco.

Si usted aún tiene hambre puede darse un pequeño refrigerio con:
Un postre de su agrado como: flan, arroz con leche, tortas pequeñas que sean de su agrado (no se exceda), etc.

Para la cena debe ingerir:


  • Al comenzar un puré de calabacín, papas, verduras; o si prefiere también la sopa de fideos es algo muy importante.
  • Como segundo plato puede elegir entre: un escabeche de pollo, truchas, pescado blando empanadillas, huevo frito, o una tortilla.
  • No olvidar comer una fruta o dos de preferencia frescas como melocotón o piña.
  • Al acostarse:
  • Si usted desea puede tomar leche, elegir galletas o frutos secos.
  • Otros alimentos para cualquier hora del día
  • Frutos que contengan vitamina c, celulosa y pectina como son los arándanos, fresas y entre otros.
  • El brócoli es de gran ayuda pues elimina las células cancerosas.
  • Los derivados de la soya, pues estos poseen propiedades anticancerosas.
  • Él te verde sirve como antioxidante y protege a las células.
  • Los frutos secos contienen antioxidantes al igual que la palta y otros como el tomate, ajo y ácidos grasos con omega 3 como el pescado.

La mente para mejorar tu condición

Fuente: www.metformina.com.mx

Muchas veces o más bien, todas las veces abordamos los problemas de salud que sufrimos a diario con los conocidos medicamentos de uso popular que están prácticamente al alcance de todos; si, he dicho, todos.

La problemática de ello a largo plazo es que tu cuerpo comienza a ser dependiente de tales medicamentos y una vez tu cuerpo se hace dependiente no hay forma en que puedas lograr tratar una enfermedad sin medicamentos, es un hecho, los medicamentos controlan tu salud.

Pero que es lo que trato de decirte, no solo con medicamentos se puede tratar una enfermedad, asi como lo escuchas, este dia encontraras una mejor solución que lejos de estarte metiendo medicamentos a tu cuerpo, pues obtendrás un pequeño ahorro en tu bolsillo ya que no tendrás que comprar NADA para curarte y mantenerte saludable.

¿De qué estamos hablando entonces? Déjame contarte que la solución está dentro de ti, en tu mente, la mente es tan poderosa que muchos estudios científicos han comprobado que las personas que poseen una mentalidad positiva tienden a enfermarse menos al contrario de las personas que tienen una mentalidad negativa, ellas tienden a enfermarse más y más.

Ahora como ya leíste es importante mantener un estado de una mente positiva, para ello te daré algunos consejos que en lo personal me han ayudado mucho, entre ellos están:

  • Realizar 30 minutos de ejercicio al día.
  • Debes de dormir bien por las noches, ocho horas de descanso.
  • Debed de alimentarte bien, lejos de la comida rápida.
  • Debes de alejarte de malas influencias que no aportan nada bueno a tu vida.
  • Debes de eliminar los noticieros y periódicos de tu casa.
  • No debes de quejarte por tus problemas que te aquejan.

Cómo pudiste ver, es sencillo como podemos a partir de hábitos pequeños llegar a fortalecer y mejorar en gran medida tu salud, ahora que ya lo sabes no queda más que decirte que puedes comenzar a ponerlos en práctica el día en que por fin te decidas a tener una mejor vida.

Muchas personas ya lo están haciendo y es que cuando te centras en el positivismo veras como muchas buenas noticias comienzan a llegar hacia ti, eso es lo increíble del poder de la mente! todo comienza en tu mente.

10 Consejos para prevenir la deshidratación


La deshidratación se produce principalmente al perder agua y sales minerales a través del sudor, y se manifiesta de las siguientes maneras: dolor de cabeza, fatiga, calambres, mareos, vómitos, taquicardia, disminución de la concentración, irritabilidad.

Las personas mayores, con sobrepeso u obesidad, y las que se encuentran por debajo de su peso saludable aguantan menos el calor. Para prevenir la deshidratación, debes tener en cuenta los siguientes consejos:


  1. Bebe agua fresca (no fría) o en forma de infusiones con frecuencia. Cuanto mayor sea la diferencia de temperatura entre el exterior y el interior de tu cuerpo, más sensación de calor tendrás. ¿Sabías que los habitantes del desierto toman té caliente precisamente por eso?
  2. No esperes a tener sed para beber, ya que ésta es un mecanismo de alarma de efecto retardado. Esto significa que cuando tienes sensación de sed es porque ya estás deshidratada. Si sólo bebes entonces, fuerzas demasiado tu cuerpo, como si regases una planta cuando ya estuviese mustia.
  3. Bebe antes, durante y después de realizar actividades expuestas al calor, ya que para mantener estable la temperatura corporal empiezas a transpirar, y al evaporarse el sudor se lleva consigo el exceso de calor, proporcionándote una sensación refrescante.
  4. Evita las bebidas alcohólicas, con gas, cafeína o muy azucaradas, porque favorecen la deshidratación, al contrario de lo que muchos anuncios publicitarios nos quieren hacer creer.
  5. Evita las cocciones pesadas y muy calóricas, y da preferencia a los alimentos hervidos, a la plancha y al vapor, ya que así tu cuerpo no desprenderá tanto calor durante la digestión.
  6. Come alimentos ligeros como ensaladas, gazpacho, fruta o zumos naturales, que ayuden a tu organismo a recuperar los líquidos y minerales perdidos con el sudor.
  7. No abuses de la sal ni de los alimentos en conserva, ya que en exceso son perjudiciales para la salud. Si no bebes suficiente agua para eliminar estas sales, se produce la conocida retención de líquidos.
  8. Consume mayoritariamente alimentos propios de la estación y del lugar donde vives (alimentos de proximidad), son los más recomendables y a los que tu cuerpo está acostumbrado.
  9. Realiza ejercicio físico habitualmente, en horas de menos calor, porque mejora el rendimiento del sistema cardio-vascular y permite una mayor tolerancia al calor.
  10. Y sobre todo, intenta mantenerte en un peso saludable, aprende a escucharte y a hacer caso de las señales que te envía tu cuerpo, practicando la alimentación consciente.


¿Hay alguno de estos consejos que te cueste seguir? Me gustaría poder ayudarte y que me lo explicases dejando un comentario más abajo.

¿Qué deportes son los recomendados para personas mayores?


La actividad física es necesaria y benéfica en todas las etapas de la vida. A pesar de que al paso del tiempo la actividad debe disminuir o incrementar (según la necesidades que se tengan), es importante que en ningún momento de la vida cese, pues es un proceso que ayudará a conservar la buena salud del individuo.

A pesar de que las recomendaciones por parte del sitio web de truvius pueden hacerse de manera personalizada según el estado físico de quien desee practicar un deporte, es importante no perder de vista que los ejercicios no deben ser excesivos ni generar una desmesurada tensión en el cuerpo de la persona.

A las personas que practican por primera vez deporte, se recomienda que incorporen la actividad física a su estilo de vida. Además, el deporte debe proveerles alegría y diversión para evitar que lo abandonen por no sentirse a gusto.

Sin embargo, cuando se llega a la vejez, muchas personas tienen miedo de ejercitarse, ya que consideran que el ejercicio puede dañar sus articulaciones. Tal idea es perjudicial para los adultos mayores, ya que la actividad física es esencial en esta etapa de la vida para mantener una buena aptitud física.

¿Cuáles son las actividades físicas más recomendadas para los adultos mayores?


• Caminata.
• Ciclismo (puede ser al aire libre o en bicicleta estática).
• Bailar.
• Natación.
• Yoga.
• Taichi.
• Gimnasia de bajo impacto.

Los beneficios de la caminata son varios, pues se ha demostrado que el mantener un paso ligero, con ganas y energía unas tres veces por semana durante media hora, se logra mejorar la densidad mineral ósea de la columna.

Además, dicha actividad puede servir para que la persona se distraiga y se relaje, sobre todo si sale a caminar acompañado de alguien más. Igualmente, al ser un ejercicio que mejora la movilidad de nuestras articulaciones, la caminata facilita el desenvolvimiento de la persona cuando realiza sus actividades diarias.

La actividad física es importante para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores


El yoga, por su parte, ayuda a mejorar la elasticidad y la fuerza, así como la respiración y la postura. Las personas de la tercera edad suelen practicarlo en sillas para lograr un mejor control en las partes del cuerpo que quieren tonificar.

Los adultos mayores que practican yoga suelen mejorar su control y fuerza en las articulaciones (rodilla, tobillos, cadera, hombros) y ligamentos. Suele combinarse con el uso de pesas, bastones, correas y pelotas para mejorar la movilidad y resistencia del cuerpo.

De forma particular, el yoga puede ser practicado incluso por personas que poseen prótesis, pues es un ejercicio de bajo impacto que ofrece además relajación, siendo de gran ayuda también para la parte psicológica, pues ganan confianza en sí mismos

El yoga puede ser una actividad complementaria para las personas que practican deportes que ejercitan una zona específica del cuerpo, como lo sería el golf. De esta forma se logra una mejoría integral del estado de salud.

El taichi es un deporte originado en China basado en la ejecución de movimientos lentos y coordinados. Es un deporte de bajo impacto que se recomienda para adultos mayores para prevenir caídas, pues los reflejos y la coordinación se ven mejoradas. Además de servir para combatir la ansiedad, depresión e inactividad.

Se ha comprobado que los movimientos llevados a cabo al practicar taichi ayudan a reducir el riesgo de caídas hasta un 19 por ciento. Tal dato es importante porque las personas mayores que cuentan con seguros inbursa, pueden sufrir accidentes peligrosos al tener una caída que para muchos podría resultar 'simple'.

De manera conjunta, el taichi ayuda a disminuir los dolores crónicos osteomusculares, la osteoporosis y las cardiopatías.

En general, practicar un deporte mejora la calidad de vida de las personas mayores porque los da energía, mejora la elasticidad, fuerza y coordinación de las articulaciones. Además, el ejercicio genera que los adultos mayores sean más independientes y menos proclives a sufrir accidentes.